Порой Вы испытываете потребность в психологической помощи, обращение к близким людям за поддержкой, к сожалению, бывает не эффективно. Одного желания помочь оказывается не достаточно, а «советы» близких бесполезны в ситуациях, требующих специальных психологических знаний и навыков. В сложных жизненных ситуациях единственно правильное решение – обратиться за помощью к психологу. Я готова помочь Вам разобраться со многими вопросами. Вы сможете найти для себя наиболее верное решение, понять причины различных затруднений, а также найдете в себе ресурсы для движения вперед.
Вы можете описать свою проблему, задать мне вопрос в строке "Комментарий" или отправить мне личное письмо по адресу, который вы найдете на логотипе "мои адреса", и я обязательно отвечу Вам.
Или Вы можете описать свою проблему на сайте "Виталогия" по адресу:
http://vitalogy.zaochnoe.ru/%D1%84%D0%BE%D1%80%D1%83%D0%BC?mingleforumaction=viewtopic&t=1
Или Вы можете описать свою проблему на сайте "Виталогия" по адресу:
http://vitalogy.zaochnoe.ru/%D1%84%D0%BE%D1%80%D1%83%D0%BC?mingleforumaction=viewtopic&t=1
Маргарита.
Как разговаривать с психологом
Порой в жизни человека возникают проблемы, с которыми он не может справиться самостоятельно. Со многими возникающими жизненными трудностями можно справиться, обратившись к психологу. Но на первый визит к психологу зачастую человеку бывает трудно решиться. Первый шаг уже сделан – вы решили пойти на консультацию, но не знаете, как говорить с психологом.
Ваши сомнения и переживания вполне понятны и объяснимы. Трудно совершенно незнакомому человеку раскрыть свою душу, рассказать о проблемах, его тревожащих. Кажется, что уж если человек и сам не может разобраться в том, что его так тревожит, пугает, то посторонний и тем более не сможет понять и помочь. Но этот посторонний является профессиональным психологом, который по роду своей деятельности сталкивается с неопределенными жизненными ситуациями других людей, пришедших на консультацию, и определение проблемы, ее истоков и путей выхода – его задача и работа.
Не нужно забывать, что консультация с психологом длится определенное время (обычно это 50 минут), поэтому будьте к этому готовы и заранее подумайте, будет ли это разовая встреча или станет началом целого курса. Для первой встречи постарайтесь сформулировать цель вашего обращения и проблему, которую хотели бы решить. Если чувствуете, что будете очень волноваться при разговоре с психологом, запишите на листке бумаги своеобразный план своего рассказа. Это позволит вам быть более спокойным и уверенным в том, что вы ничего не упустили.
Беседу, как правило, всегда начинает психолог. Он задает клиенту вопросы, которые необходимы ему для того, чтобы составить представление о человеке и том, что его так беспокоит, что его привело на консультацию. Постепенно диалог перейдет в монолог клиента. И здесь хочется упомянуть об еще одном очень важном моменте: будьте откровенны и искренни при беседе с психологом. Только в этом залог успешной психологической помощи. Даже самый лучший специалист не сможет вам помочь, если вы будете что-то скрывать, говорить неправду, играть какую-либо роль. Откровенный рассказ о себе – это, безусловно, непросто, а порой, и довольно сложно. Но психологи из рассказов клиентов о себе складывают объективную картину той ситуации, которая беспокоит человека, пришедшего на консультацию.
Во время своего рассказа о себе человек может занять удобную для него позу на стуле или в кресле, может стоять или ходить по комнате. При этом мобильный телефон лучше отключить, так как внезапный звонок может нарушить установившуюся между клиентом и психологом атмосферу доверия и взаимопонимания.
Будьте готовы к тому, что психолог может задать клиенту не совсем удобные вопросы, но на них нужно постараться ответить, так как специалист не ради любопытства уточняет какие-то факты, а для установления проблемы и для того, чтобы эффективнее помочь человеку найти пути выхода из ситуации.
Право человека в любую минуту прекратить консультацию, если что-то, по его мнению, вызывает дискомфорт. Но при этом помните, что порой только через мучительный анализ ситуации, жизни, поступков человека можно найти решение проблем.
