Несколько цитат...

"...Главное — ни на минуту из-за любви супружеской не забывать, не утрачивать любви и уважения как человека к человеку", - Толстой Л. Н.

Каждый раз, когда в семье воцаряется мир, спроси себя: “Чем еще я пожертвовал?” - Жан Ростан.

"В семье не бывает так, чтобы супруги не оказывали влияния друг на друга. Там, где есть любовь, это происходит легко, а там, где нет любви, применение насилия вызывает то, что называем трагедией", - Тагор Р.




понедельник, 19 сентября 2011 г.

Сотрудничество с сайтом Newscase.ru


Предлагаю Вам прочитать статьи, которые я написала для сайта.
Социальная психология
http://www.newscase.ru/articles/social-naya-psihologiya-otrasl-psihologii-izuchayuschaya-vzaimootnosheniya-mezhdu-lyud-mi.31529.html
 Психология женщин.
http://www.newscase.ru/articles/psihologiya-zhenschin-pricheska-makiyazh-odezhda.31528.html

четверг, 8 сентября 2011 г.

Почему мужчин нужно хвалить.



В нашей жизни очень много стереотипов. Один из них: комплименты, похвала должны предназначаться исключительно женщинам, мужчины же в них не нуждаются. Это не так, потому что для мужчины очень важно одобрение, оценка их качеств. Им важно, чтобы  женщина любила и  восхищалась своим мужчиной.
 Ежедневно люди переживают мелкие и крупные неприятности. Мужчины менее устойчивы к эмоциональным стрессам, чем женщины, как это ни странно звучит. Вот почему ему так необходимы одобрение и  поддержка, похвала или комплименты. Это придает мужчине силу, энергию, вдохновляет его на дальнейший действия, программирует на  успех.  Но в отличие от женщины, мужчина воспринимает не факт комплимента, а его смысл. Пустые красивые слова, сказанные в отрыве от конкретного действия или события,  не вызовут эмоционального отклика и ответной реакции в душе мужчины. Искренний комплимент, сделанный от всего сердца и по конкретному поводу, станет бальзамом, неким толчком к дальнейшим действиям, чтобы вновь увидеть восхищенные глаза своей женщины.  Похвала – очень сильное оружие в руках женщины. Неправильная похвала способна разрушить ваши отношения. Так за что и как  хвалить мужчину?
     Разберемся в том, ЧТО хвалить.
1.     Внешность. Да, мужчинам важно знать, что они привлекательны, особенно молодым мужчинам. Но здесь есть тонкости: не хвалите его глаза, губы, лучше сделайте комплимент по поводу его широких, красивых плеч, мускулистых рук, мужественного или  накачанного торса.  Не  стоит хвалить его рубашку, галстук или костюм. Лучше скажите ему о том, какой он красивый в этом костюме, о том, как ему идет цвет рубашки.
2.      Способности. Чем бы ваш любимый мужчина ни занимался, хвалите его талант, благородство, ум,  его умение находить выход из сложных ситуаций,  то, что у него получается лучше всего. Это приятно слышать любому мужчине. Это поднимает его самооценку.
3.      Интимная сторона. В постели ваш мужчина самый лучший, самый сексуальный. И пусть ему не всегда удается поддерживать этот имидж, но не упускайте момента сделать ему комплимент в моменты взаимного удовлетворения и счастья. Наиболее  важно это для молодых мужчин. Но не сравнивайте его со своими бывшими мужчинами, даже если они  в чем-то лучше любимого. Интимная сфера вообще крайне важна для большинства мужчин, поэтому нужно быть очень осторожной и тактичной.
4.      Помощь мужчины. Если хотите, чтобы он помогал вам в домашних делах -  хвалите. Если он не видит положительной реакции, не чувствует одобрения, то делает вывод: это никому не нужно, а если не нужно, то зачем это делать? Похвала – это не торжественная ода по поводу вымытой посуды! Просто скажите: «Как хорошо, что ты перемыл посуду, я так устала и хотела отдохнуть. Спасибо». Казалось бы, мелочь, но ему будет приятно. Именно из таких мелочей  складывается микроклимат в семье.
5.     Никогда не ругайте и не высмеивайте его за, например, плохо вымытую тарелку. Перемойте сами, но не в его присутствии, иначе ваш комплимент будет неискренним, и это обидит мужчину.
     КАК правильно хвалить.
1.     Очень плохо, если вы скупитесь на похвалу и комплименты для мужчины. Но не менее плохо, если хвалите слишком часто, без повода. Не придумывайте комплиментов, не приписывайте несуществующие достоинства, лучше найдите и подчеркните в нем то, что есть.
2.     Не льстите. Не можете искренне похвалить, не солгав, лучше не делайте этого вообще.
3.     Комплимент должен быть уместен. Не стоит в обществе друзей хвалить его хозяйственность (чистит паласы, выносит мусор и т.п.). А вот комплименты о его спортивных достижениях, например, будут как раз кстати.
4.     Научиться хвалить мужчину так, чтобы он чувствовал себя  нужным, чтобы видел, что вы цените его достижения.  
5.     Не стоит молчать, когда он что-то делает не так, но и кричать не нужно. Объясните, что вас не устраивает. При этом важно помнить, что  мужчины и женщины  по-разному чувствуют, думают, переживают. Мужчины по-своему воспринимают жизнь, свое место в  мире. Им свойственна прямолинейность, точность результатов. Многие вещи они воспринимают совершенно по-другому, поэтому и хотели бы исправить ошибку, но не знают, в чем и почему ошиблись, как ее  исправить.  Разбрасывают вещи? Так похвалите  за то, что они аккуратно сложили их и убрали в шкаф. Объясните, почему рубашки на плечики необходимо вешать аккуратно. Найдите нужные слова, нужный тон. И увидите:  обязательно сделают так, как вы просите. Ведь вы хвалили их за небольшие удачные шаги к аккуратности.
6.     Гордитесь мужчиной. 
Запомните волшебные фразы: «Ты мой герой». «Ты у меня мастер». «Ты у меня такой умный», «Ты такой смелый», «Ты мое сокровище», «Я так тобой горжусь».
Если мужчина будет слышать такие фразы, будет чувствовать, что его ценят, его хвалят, им восхищаются, у него, наверняка, вырастут крылья
Умение говорить комплименты, хвалить своего мужчину – это важное, нужное умение для женщины. Нужные слова, нужное время и место – это то, что может способствовать повышению самооценки, укреплять отношения.  
                                                                                                               Маргарита.


суббота, 3 сентября 2011 г.

Обида


пятница, 2 сентября 2011 г.

Как научиться прощать любимого.



Конфликты между любящими друг друга людьми возникают порой весьма неожиданно. Мы иногда больно раним друг друга словами, поступками, действиями. Обидеть легко, извиняться и прощать гораздо тяжелее.  Иногда на примирение уходит очень много времени. Как же научиться прощать любимого человека?
1. Важно понять для себя, что негативные эмоции и переживания давят тяжелым грузом и разрушают нас изнутри. Прощение же поможет избавиться от этого груза.
2. Найдите причину конфликта, вашей обиды на любимого. Может быть, он не настолько серьезен, как вам кажется.  В момент конфликта, ссоры мы не всегда отдаем себе отчет, можем проанализировать, адекватно оценить происходящее.
3. Проговорите обиду вслух или запишите на листке бумаги. Это поможет оценить ситуацию, посмотреть на нее другими глазами, а, возможно, и вызовет у вас смех.
4. Обязательно «выпустите пар», т.е. дайте себе остыть. Не выпускайте сразу «джина из бутылки». Не срывайте свои обиды на других. Лучше смените обстановку: погуляйте в парке, сходите в гости, в театр.
5. Найдите согласие с самим собой. Задумайтесь, почему вы все еще обижаетесь? А, возможно, дело вовсе не в обиде? А вам просто удобно не прощать? Или вам нравится быть в позе обиженного, а прощение лишит вас этого статуса? Или еще, как вариант, вам нравится чувство превосходства над партнером? Ах, как порой нравится помучить любимого в момент, когда тот перед нами извиняется.
6. Понять любимого. И вот это самое трудное! Не оправдывать, а понять.
7. Не  бойтесь сделать шаг навстречу первой. Жить в состоянии обиды, переживаний – гораздо сложнее, чем сделать первый шаг.
8. Вспомните о том, хорошем, что вас связывало друг с другом. Представьте своего любимого, на которого обижаетесь, в хорошем свете. Помогает еще прием, когда мы на листке бумаги выписываем плохие и хорошие качества любимого. Посчитайте записи. Может быть, хороших гораздо больше, и вы зря обижаетесь?
9. Ни в коем случае не считайте прощение геройским поступком или актом благодушия. Вы собираетесь помириться с любимым, а не делаете ему одолжение! Прощение важно в первую очередь для вас самих. Вы себя освобождаете от морального груза.
     Когда мы  прощаем, то чувствуем себя гораздо лучше, счастливее, чем ранее. Нужна лишь готовность отказаться от  обиды. Научитесь прощать, причем не только любимого, но и себя.