Что предпринять, если вам грозит встретить Новый Год в одиночестве?

Новый год – яркий, долгожданный праздник, встречать который принято с семьей и друзьями. Но в наше стремительное время, когда так сильна разобщенность людей, многие вынуждены такой чудесный праздник проводить в одиночестве. Что же делать, чтобы эта волшебная ночь не превратилась в кажущиеся бесконечными часы грусти и тоски?

Одиночество – это не отсутствие необходимого вам окружения, а состояние души. Дело в том, что мы сами легко поддаемся отрицательным эмоциям, занимаемся самобичеванием, жалеем себя. Но встречать Новый год в одиночестве – еще не конец света.

Вы находитесь в ситуации «вынужденного одиночества» (командировка, поездка, задержка в пути и т.п.). Давайте разберемся, что значит в такой ситуации «встретить Новый год в одиночестве». Вы не можете изменить ситуацию, так измените отношение к ней. Предположим, что новогоднюю ночь вам придется провести в поезде или в самолете. Разве вы одиноки? Вокруг вас люди, которые так же, как и вы, считают, что им придется встретить новый 2012 год в незавидном положении. Так почему бы не познакомиться с попутчиками, не объединиться в компанию? Замечали же вы, как на городской площади вокруг красочной, блистающей огнями елки незнакомые друг с другом люди вместе танцуют, веселятся, катаются с горок, пускают фейерверки! И нет вокруг одиноких и унылых людей – всех объединило радостное чувство наступившего праздника, счастья!  И, возможно, вы долго будете помнить эту прекрасную, а главное – необычную новогоднюю ночь.

Если новогодние праздники застали вас в чужом городе, в гостиничном номере, то и в такой ситуации нет причин для расстройства. Любой отель обязательно организует новогоднюю программу, опытные менеджеры сумеют сделать вечеринку интересной и незабываемой. Если в вашей гостинице никакого мероприятия не будет, пойдите в любой ресторан или кафе. Там наверняка будет и праздничный ужин, и костюмированный бал, и веселые конкурсы и танцы. Поверьте, у вас не будет время сетовать на ваше вынужденное одиночество. А если очень заскучаете по друзьям или близким, существуют телефоны, наберите номер – вот вы и встречаете Новый год вместе!

Но есть и другой вид одиночества, и другие его причины – старость. Пожилые люди воспринимают свое одиночество как снижение активной деятельности, как ограничение социальных и родственных контактов. Конечно, самое печальное – встречать праздник в одиночку в своей квартире или доме. И здесь важно определить для себя, что для вас Новый год. Если для вас это обычный день, похожий на вереницу других таких же дней, то он и пройдет незаметно и буднично. Если же этот день -  праздник наступления нового года, праздник, который, несмотря на одиночество, для вас важен и по-прежнему приносит радость, то начините подготовку к встрече Нового года заранее. Купите елку, переберите игрушки и гирлянды, украсьте дом – наполните свою жизнь маленькими и очень приятными хлопотами. Можно купить небольшие подарки, сувениры и отправиться поздравлять  своих знакомых или соседей. Праздничное настроение и радостные лица людей вам обеспечены. К тому же кто-то наверняка предложит остаться у них до конца праздника.

Но, а если, по каким-либо причинам, вы ограничены в своих передвижениях и вынуждены проводить все время в стенах своей квартиры, не расстраивайтесь. Жизнь, несмотря ни на что, продолжается.  И в такой ситуации можно устроить себе маленький праздник. Попросите свих знакомых или социального работника купить вам те продукты, в которых вы отказывали себе долгое время, побалуйте себя чем-то вкусненьким. Пусть в ваш дом принесут хотя бы веточку настоящей елки (на елочных базарах обычно можно взять их без проблем и совершенно бесплатно). Ароматно пахнущая веточка создаст атмосферу праздника в вашем доме. Выберите из всего многообразия новогодних телепередач те, что вам особенно интересны, посмотрите фильм, который давно хотели пересмотреть. Напишите своим знакомым и дальним родственникам поздравительные открытки, а в новогоднюю ночь позвоните им.

Неважно, по какой причине вы вдруг оказались в такую ночь совершенно одни, главное – не расстраиваться. Помните, что мы сами создаем себе праздничное настроение, можно ведь и в шумной дружеской компании чувствовать себя одиноким и несчастным. Все зависит от вашего настроя, от вашего отношения  к  жизни. Воспринимайте новогоднюю ночь  как ночь волшебства и чудес (когда можно загадать желание и надеяться на то, что оно сбудется),  как возможность жить, видеть рассветы и закаты, видеть веселые лица людей и радоваться вместе с ними.

Маргарита ХЛЕБНИКОВА

Почему не везет с мужчинами?

Каждая из нас знакома с любовными разочарованиями, но одни умеют быстро справляться с неудачами, а другие долго и тяжело их переживают. Психологи утверждают, что все дело в сценарии нашей жизни. Любовные сценарии – это результат наших собственных мыслей, наши комплексы, страхи, опыт прошлых отношений, скрытые желания, а также наше поведение и программы, которые закладывают в нас наши родители.

Основная причина такого невезения – идеальный образ возлюбленного. В юности девушки рисуют в воображении своем образ идеального мужчины,  некоего сказочного принца. И в том, что мы создаем себе мужской идеал, по сути, нет ничего плохого. Но дело в том, что женская натура двойственна: то женщина бывает слабой и незащищенной, то – сильной и самостоятельной.  И эта двойственность порой мешает  в отношениях с мужчинами. «Слабая»  сторона женщины ориентируется на мужчину сильного, мужественного, а «сильная» - податливого и послушного. Отсюда и стремление к идеалу. Но реальная жизнь совершенно другая и очень далека от девичьих фантазий. Мужчина, в котором сочетались бы одновременно и сила, и мужество, и слабость, и податливость, вряд ли существует в природе. Когда фантазии сталкиваются с реальной жизнью, получается то, что получается. А именно – разочарование, и как следствие недовольство с требованиями измениться здесь и сейчас.

Не менее важная причина – родительская программа. На то, как складываются отношения женщины с мужчиной, часто влияет образец взаимоотношений родителей. Женщина, сама того не осознавая, повторяет судьбу матери, бабушки или прабабушки. Вспомните, в какой семье вы жили, какие отношения были между вашими родителями. Часто можно наблюдать ту же мимику на лице, слышать похожие слова, видеть одинаковое отношение к мужчинам,  как у матери, так и у дочери. Если вы хотите, чтобы ваши отношения с мужчиной были более счастливыми, но при этом отношения ваших родителей далеки от гармоничных, необходимо  менять в себе родительскую программу, работать над новыми убеждениями, менять свое отношение к мужчине. Не повторяйте родительских ошибок, не прогнозируйте их в каждых ваших новых отношениях с мужчинами.

Очень часто неудачи в отношениях  зависят от простого непонимания мужской психологии. Для мужчины главное – это результат, для него это способ доказать всем, чего он стоит в жизни. Это приносит ему моральное удовлетворение, но результата он должен добиться сам. « Я сам» - жизненная формула мужчины, своеобразный признак власти. Поэтому они так не любят, когда женщины дают им советы, указывают, как и что делать. Стрессовые ситуации приводят к тому, что мужчина замыкается в себе, мозг его сосредоточен на решении проблемы и, чаще всего,  не способен переключиться на что-то другое. В такие моменты не стоит мешать ему, пытаться «разговорить» его, давать советы. Отпустите ситуацию, перестаньте все контролировать. Стремясь к контролю в  отношениях, вы не даете мужчине шансов проявить себя,  дайте ему возможность показать свою силу, свои чувства. Когда решение будет найдено, он вновь будет полон сил и любви.

Научитесь «считывать» невербальные сигналы, которые подает вам мужчина. Универсальных советов, как это сделать, конечно, нет. Наблюдайте, сопоставляйте, сравнивайте, что человек делает, что говорит с его позами, жестами, взглядом.   Обычно наши глаза отражают наши мысли, и настоящее общение устанавливается тогда, когда мы видим глаза другого человека. Взгляд мужчины поможет вам понять, почувствовать его состояние. Глаза партнера опущены, взгляд направлен вправо -  он всецело поглощен своими мыслями и проблемами. И если женщина не поняла, не прочувствовала эмоционального состояния мужчины, не смогла увидеть этого во взгляде, вполне возможны ссоры и обиды. Ведь когда мужчина уходит в себя, он способен воспринимать слова женщин лишь пятью процентами мозга. По его мнению, этого вполне достаточно, и он убежден, что все жалобы женщины на невнимание в такие моменты необоснованны.

Взгляд подчас может сказать нам гораздо больше, чем слова. Отметьте для себя, как мужчина на вас смотрит. Если это непродолжительный взгляд, то человек обеспокоен или не доверяет вам. Полное же отсутствие визуального контакта скажет вам о безразличном, равнодушном отношении.

Любовные неудачи вызывают у многих чувство жалости к себе, но это мешает строить полноценные отношения, увидеть проблему в истинном свете.

По каким бы причинам не складывались ваши отношения с мужчинами, не отчаивайтесь,  не настраивайте себя на неудачи. Помните: если вы уверены в том, что вам не дано встретить свою любовь, скорее всего, так и будет. Так исключите негативные мысли, откройтесь навстречу любви – и у вас все наладится. 

                                                                                                  Маргарита