Что предпринять, если вам грозит встретить Новый Год в одиночестве?

Новый год – яркий, долгожданный праздник, встречать который принято с семьей и друзьями. Но в наше стремительное время, когда так сильна разобщенность людей, многие вынуждены такой чудесный праздник проводить в одиночестве. Что же делать, чтобы эта волшебная ночь не превратилась в кажущиеся бесконечными часы грусти и тоски?

Одиночество – это не отсутствие необходимого вам окружения, а состояние души. Дело в том, что мы сами легко поддаемся отрицательным эмоциям, занимаемся самобичеванием, жалеем себя. Но встречать Новый год в одиночестве – еще не конец света.

Вы находитесь в ситуации «вынужденного одиночества» (командировка, поездка, задержка в пути и т.п.). Давайте разберемся, что значит в такой ситуации «встретить Новый год в одиночестве». Вы не можете изменить ситуацию, так измените отношение к ней. Предположим, что новогоднюю ночь вам придется провести в поезде или в самолете. Разве вы одиноки? Вокруг вас люди, которые так же, как и вы, считают, что им придется встретить новый 2012 год в незавидном положении. Так почему бы не познакомиться с попутчиками, не объединиться в компанию? Замечали же вы, как на городской площади вокруг красочной, блистающей огнями елки незнакомые друг с другом люди вместе танцуют, веселятся, катаются с горок, пускают фейерверки! И нет вокруг одиноких и унылых людей – всех объединило радостное чувство наступившего праздника, счастья!  И, возможно, вы долго будете помнить эту прекрасную, а главное – необычную новогоднюю ночь.

Если новогодние праздники застали вас в чужом городе, в гостиничном номере, то и в такой ситуации нет причин для расстройства. Любой отель обязательно организует новогоднюю программу, опытные менеджеры сумеют сделать вечеринку интересной и незабываемой. Если в вашей гостинице никакого мероприятия не будет, пойдите в любой ресторан или кафе. Там наверняка будет и праздничный ужин, и костюмированный бал, и веселые конкурсы и танцы. Поверьте, у вас не будет время сетовать на ваше вынужденное одиночество. А если очень заскучаете по друзьям или близким, существуют телефоны, наберите номер – вот вы и встречаете Новый год вместе!

Но есть и другой вид одиночества, и другие его причины – старость. Пожилые люди воспринимают свое одиночество как снижение активной деятельности, как ограничение социальных и родственных контактов. Конечно, самое печальное – встречать праздник в одиночку в своей квартире или доме. И здесь важно определить для себя, что для вас Новый год. Если для вас это обычный день, похожий на вереницу других таких же дней, то он и пройдет незаметно и буднично. Если же этот день -  праздник наступления нового года, праздник, который, несмотря на одиночество, для вас важен и по-прежнему приносит радость, то начините подготовку к встрече Нового года заранее. Купите елку, переберите игрушки и гирлянды, украсьте дом – наполните свою жизнь маленькими и очень приятными хлопотами. Можно купить небольшие подарки, сувениры и отправиться поздравлять  своих знакомых или соседей. Праздничное настроение и радостные лица людей вам обеспечены. К тому же кто-то наверняка предложит остаться у них до конца праздника.

Но, а если, по каким-либо причинам, вы ограничены в своих передвижениях и вынуждены проводить все время в стенах своей квартиры, не расстраивайтесь. Жизнь, несмотря ни на что, продолжается.  И в такой ситуации можно устроить себе маленький праздник. Попросите свих знакомых или социального работника купить вам те продукты, в которых вы отказывали себе долгое время, побалуйте себя чем-то вкусненьким. Пусть в ваш дом принесут хотя бы веточку настоящей елки (на елочных базарах обычно можно взять их без проблем и совершенно бесплатно). Ароматно пахнущая веточка создаст атмосферу праздника в вашем доме. Выберите из всего многообразия новогодних телепередач те, что вам особенно интересны, посмотрите фильм, который давно хотели пересмотреть. Напишите своим знакомым и дальним родственникам поздравительные открытки, а в новогоднюю ночь позвоните им.

Неважно, по какой причине вы вдруг оказались в такую ночь совершенно одни, главное – не расстраиваться. Помните, что мы сами создаем себе праздничное настроение, можно ведь и в шумной дружеской компании чувствовать себя одиноким и несчастным. Все зависит от вашего настроя, от вашего отношения  к  жизни. Воспринимайте новогоднюю ночь  как ночь волшебства и чудес (когда можно загадать желание и надеяться на то, что оно сбудется),  как возможность жить, видеть рассветы и закаты, видеть веселые лица людей и радоваться вместе с ними.

Маргарита ХЛЕБНИКОВА

Почему не везет с мужчинами?

Каждая из нас знакома с любовными разочарованиями, но одни умеют быстро справляться с неудачами, а другие долго и тяжело их переживают. Психологи утверждают, что все дело в сценарии нашей жизни. Любовные сценарии – это результат наших собственных мыслей, наши комплексы, страхи, опыт прошлых отношений, скрытые желания, а также наше поведение и программы, которые закладывают в нас наши родители.

Основная причина такого невезения – идеальный образ возлюбленного. В юности девушки рисуют в воображении своем образ идеального мужчины,  некоего сказочного принца. И в том, что мы создаем себе мужской идеал, по сути, нет ничего плохого. Но дело в том, что женская натура двойственна: то женщина бывает слабой и незащищенной, то – сильной и самостоятельной.  И эта двойственность порой мешает  в отношениях с мужчинами. «Слабая»  сторона женщины ориентируется на мужчину сильного, мужественного, а «сильная» - податливого и послушного. Отсюда и стремление к идеалу. Но реальная жизнь совершенно другая и очень далека от девичьих фантазий. Мужчина, в котором сочетались бы одновременно и сила, и мужество, и слабость, и податливость, вряд ли существует в природе. Когда фантазии сталкиваются с реальной жизнью, получается то, что получается. А именно – разочарование, и как следствие недовольство с требованиями измениться здесь и сейчас.

Не менее важная причина – родительская программа. На то, как складываются отношения женщины с мужчиной, часто влияет образец взаимоотношений родителей. Женщина, сама того не осознавая, повторяет судьбу матери, бабушки или прабабушки. Вспомните, в какой семье вы жили, какие отношения были между вашими родителями. Часто можно наблюдать ту же мимику на лице, слышать похожие слова, видеть одинаковое отношение к мужчинам,  как у матери, так и у дочери. Если вы хотите, чтобы ваши отношения с мужчиной были более счастливыми, но при этом отношения ваших родителей далеки от гармоничных, необходимо  менять в себе родительскую программу, работать над новыми убеждениями, менять свое отношение к мужчине. Не повторяйте родительских ошибок, не прогнозируйте их в каждых ваших новых отношениях с мужчинами.

Очень часто неудачи в отношениях  зависят от простого непонимания мужской психологии. Для мужчины главное – это результат, для него это способ доказать всем, чего он стоит в жизни. Это приносит ему моральное удовлетворение, но результата он должен добиться сам. « Я сам» - жизненная формула мужчины, своеобразный признак власти. Поэтому они так не любят, когда женщины дают им советы, указывают, как и что делать. Стрессовые ситуации приводят к тому, что мужчина замыкается в себе, мозг его сосредоточен на решении проблемы и, чаще всего,  не способен переключиться на что-то другое. В такие моменты не стоит мешать ему, пытаться «разговорить» его, давать советы. Отпустите ситуацию, перестаньте все контролировать. Стремясь к контролю в  отношениях, вы не даете мужчине шансов проявить себя,  дайте ему возможность показать свою силу, свои чувства. Когда решение будет найдено, он вновь будет полон сил и любви.

Научитесь «считывать» невербальные сигналы, которые подает вам мужчина. Универсальных советов, как это сделать, конечно, нет. Наблюдайте, сопоставляйте, сравнивайте, что человек делает, что говорит с его позами, жестами, взглядом.   Обычно наши глаза отражают наши мысли, и настоящее общение устанавливается тогда, когда мы видим глаза другого человека. Взгляд мужчины поможет вам понять, почувствовать его состояние. Глаза партнера опущены, взгляд направлен вправо -  он всецело поглощен своими мыслями и проблемами. И если женщина не поняла, не прочувствовала эмоционального состояния мужчины, не смогла увидеть этого во взгляде, вполне возможны ссоры и обиды. Ведь когда мужчина уходит в себя, он способен воспринимать слова женщин лишь пятью процентами мозга. По его мнению, этого вполне достаточно, и он убежден, что все жалобы женщины на невнимание в такие моменты необоснованны.

Взгляд подчас может сказать нам гораздо больше, чем слова. Отметьте для себя, как мужчина на вас смотрит. Если это непродолжительный взгляд, то человек обеспокоен или не доверяет вам. Полное же отсутствие визуального контакта скажет вам о безразличном, равнодушном отношении.

Любовные неудачи вызывают у многих чувство жалости к себе, но это мешает строить полноценные отношения, увидеть проблему в истинном свете.

По каким бы причинам не складывались ваши отношения с мужчинами, не отчаивайтесь,  не настраивайте себя на неудачи. Помните: если вы уверены в том, что вам не дано встретить свою любовь, скорее всего, так и будет. Так исключите негативные мысли, откройтесь навстречу любви – и у вас все наладится. 

                                                                                                  Маргарита 

О женских комплексах...

       Некоторые женщины, в том числе и я,  переживают из-за своей внешности — и глаза маленькие, и нос не греческий, и волосы редкие, да и вообще лицо самое ординарное.

Соглашусь с тем, что  женщину красят не черты, а выражение лица. Конечно, вы замечали, что когда наши глаза сияют радостью, а лицо лучится добротой, — мы ощущаем себя красивыми, какие бы при этом ни были у нас нос, цвет и форма глаз, густота волос. Унылое, печальное или злобное, высокомерное выражение лица, отражающее наше психологическое состояние, — не радует нас и отпугивает любого мужчину.

       Мне кажется, что важнее жить в согласии с самой собой, любить себя, любить близких тебе людей, не «казнить» себя за ошибки, а делать выводы и жить, радуясь каждому новому дню.

        Конечно, это легко сказать, но довольно трудно, порой, сделать. Трудно принять себя такой, какая ты есть, трудно полюбить себя, а может быть, убрать это слово трудно и просто принять себя и полюбить? 

Нашла в Интернете песню Валентины Толкуновой о женщине. 

 

Размышление об измене, сопернице и мести.

Женщина, которой изменил муж, в отчаянии говорит: "Я уничтожу свою соперницу, превращу её жизнь в ад!"

Я ответила так:
Хочешь мстить? Мсти! Но других-то зачем втягиваешь? Уж справляйся как-нибудь сама. И бери на себя ответственность за все, что с тобой происходит. И за то, что уже произошло. Эта ситуация - следствие твоих мыслей и поступков. Она не наказание, просто ты сама ее себе напрограммировала. Возможно, своими страхами остаться одной, а, может быть, заниженной самооценкой. В принципе, первое исходит из второго.
Начинать нужно с себя. Муж уходил  не к ней, он уходил от тебя. "Ты сама его ушла", только до тебя это не доходит.
И знай, что ничего не происходит просто так. Знай, что все,  что происходит с нами, вызвано нашими же мыслями и подсознательными желаниями. Мы сами причина всего.
Нужно просто взять  на себя ответственность и искать причину происшедшего и выход из создавшейся ситуации. А когда найдёшь причину и выход, это станет еще одним ценным опытом в  жизни.

Размышления о семейном счастье…

«Все счастливые семьи – счастливы одинаково,каждая несчастная семья – несчастна по-своему». Л.Толстой

      Каждый раз читая эти строки из романа Л.Н. Толстого "Война и мир", задумываюсь над тем,  что же такое семейное счастье? Есть ли по-настоящему счастливые семьи?

Как-то прочитала: "Семейная жизнь — большой труд, труд без сна и перерывов, без отпуска и больничного".  Если бы я прочитала это года 24 назад, вероятнее всего, улыбнулась и возразила в ответ: "Нет, семья - это любовь". Но сейчас соглашусь с тем, что семья - это труд    

      В жизни семьи сцены одна сменяет другую: то ночи любви, то ссоры, наносящие супругам душевные раны, то покой и тишина.... 

      Порой на фоне недопонимания и обид тяжело сказать: «А ведь у нас счастливая семья». И в моей семье было всякое, но как же я рада на данном этапе жизни сказать: все налаживается. Главное для меня - это то, что каждый из нас стремиться понять, поддержать, беречь друг друга. 

       Ровных дорог не бывает. Человек сам ее строит, ровняет, засыпает гравием, укладывает асфальт, и, наконец, наслаждается ровной ездой. Хорошо, когда в этом строительстве задействованы двое. Тогда дело идет быстрее и правильнее. Ведь одна голова — хорошо, а две — лучше.

      Понятие «счастье» у каждого свое. Можно, конечно, попробовать собрать единый букет, к которому я думаю, каждый также сможет добавить по цветочку.

      Семейное счастье для меня— это любовь, дети, понимание, здоровье, работа, деньги, дом, совместное времяпрепровождение, умение слушать и слышать, верность, взаимовыручка, признание, уступка, терпение, прощение, умение идти на компромисс, сопереживание и много, много чего еще…

    Пусть ваше семейное гнездышко будет крепким и надежным, чтобы, пусть не сегодня, но завтра, вы обязательно сказали: «Наша семья — по-настоящему счастливая»!

Идеальная семья – какая она?

Перебрав в памяти семьи своих знакомых и коллег, я задумалась – а бывают ли вообще идеальные семьи? И какую семью можно назвать, если не идеальной, то хотя бы приближающейся к такому эталону?
Мне кажется, что этот эталон зависит от самих людей – от мужчины и женщины, желающих создать семью, ведь, приняв такое серьезное решение, они каким-то образом уже представляют, как будут жить вместе, решать сложные вопросы, проводить время, организовывать свой быт и пр.
Часто в качестве образца выбираются семьи родителей, их отношения, и это понятно, ведь это тот образ жизни, который люди видят с рождения. А что делать, если молодожены выросли в очень сильно отличающихся семьях – это же прямой пусть к конфликтам? В таком случае огромное значение приобретает умение обеих сторон находить компромисс.
Счастливую, а потому и идеальную семью можно создать и, отбирая то, что вам подходит, из моделей чужих супружеских отношений. А можно создать свою собственную, уникальную модель семьи, в которой всем будет тепло и комфортно, в которой будет царить мир, любовь, уважение.
И в первую очередь для счастливой семьи важны принципы, то есть, устои, фундамент, на котором она будет строиться. Понятно, что все люди – разные, именно поэтому для создания семьи так важно, чтобы муж и жена имели общие принципы и неукоснительно следовали им.
Одним из важнейших для семьи принципов должен являться способ разрешения конфликтов. Понятно, что выдержка иногда отказывает, терпения не хватает – не все конфликты можно решить мирно. Но если в семье начинаются истерики, скандалы, оскорбления, идеальной ее точно не назовешь. Вот и нужно научиться конфликты, которых нельзя избежать, переводить в конструктивное русло, чтобы оздоровить отношения. А многие конфликты лишь требуют терпения и отстраненного ожидания. Иногда лучшим решением конфликта будет отойти в сторону и позволить ситуации развиваться естественным образом. Если вы сумеете научиться ладить в сложных ситуациях, это залог того, что в вашей семейной жизни будет царить согласие.
Не менее важны и традиции, которые наверняка имеются в каждой семье. Возможно, что-то будет принесено в новую семью от предыдущих поколений, а какие-то традиции могут начинаться именно с вас и с вашего дома. Это очень важно, ведь традиции – это история семьи, память предков, уважение к их жизни. И тут все имеет значение: рецепт пирога, который передается еще от прабабушки, семейные праздники, фото- и видеоархивы и пр., Если в молодой семье появится какая-то своя традиция, которую подхватят дети, это пойдет только на пользу отношениям.
Хорошо, когда в семье есть общие увлечения, интересы, причем, важные не только для взрослых членов семьи, но и для детей. Будет ли это страсть к туристическим походам или коллекционирование, любовь к театру или спортивные занятия, важно, чтобы интерес был общим. Семья, объединенная какой-то общей страстью, держится на куда более прочных связях, чем просто привычка жить вместе. Членам такой семьи всегда есть о чем поговорить.
Очень часто в семейных отношениях появляются трещины, когда семья перестает развиваться. И взрослые, и дети должны учиться, например, давать друг другу свободу, решать возникающие по жизни задачи и проблемы. Без этого каждый будет двигаться в своем направлении, а семью - сотрясать стихийные бедствия вроде «неожиданного» начала переходного возраста у ребенка.
Очень важно и развитие личности. Если муж делает карьеру, учится, повышает свой культурный и образовательный уровень, а жена замыкается в семье, домашнем хозяйстве и детях, то не удивительно, если им скоро будет не о чем даже поговорить.
И, самое главное, это понимание того, что рядом с тобой самые близкие и родные люди, готовые разделить и горе, и радость. Эгоизм убивает отношения. Если у членов семьи нет привычки заботиться друг о друге, сопереживать, стремиться и находить понимание, прочные отношения не построишь.
Наверное, совершенно идеальных семей не бывает, ведь все мы - люди, со своими недостатками, слабостями, привычками, воспитанием. Но, когда люди стремятся к идеалу, это уже замечательно! Значит, у них есть реальный шанс достичь желаемого!

Ребенок без отца (от 3 до 7)

Отец в жизни ребенка – очень значимая фигура. Именно отец отвечает за принятие ребенка самого себя, своего пола, а, следовательно, за усвоение соответствующей модели поведения. Отец – это осуществление базовой потребности ребенка – защиты. Но в наше время дети очень часто воспитываются без отца.

Если в жизни ребенка, не важно, по каким причинам, нет отца, то необходимо заполнить образовавшуюся пустоту. Вокруг должно быть много других, значимых людей: бабушки, дедушки, родственники, близкие люди, друзья семьи. Дедушка, дядя могут в какой-то степени заменить отца.

Женщина – мать должна быть своему ребенку и матерью и отцом, совмещать в себе мягкость, безусловную любовь матери  и требовательность, строгость отца. Типичная ошибка женщин в такой ситуации – или во всяком потакает, все разрешает, или становится жесткой, бескомпромиссной. А правильнее – сочетать все это в себе, но это бывает очень сложно сделать, подчас невозможно для некоторых мам.

Мальчики душевно ближе к матери, связь у них теснее и крепче, чем с отцом. Девочкам же необходим отец, у них душевная связь гораздо крепче с отцом, и когда эта душевная связь рвется, для девочки – это сильнейшее потрясение. У нее нет навыка общения с мужчинами, а что еще хуже формируется на подсознательном уровне обида на мужчин и недоверие к ним. И как возможный итог – неудачный брак по образцу мамы. Девочки, выросшие без отца, осмотрительнее, расчетливее, осторожнее, чем мальчишки. Девочка с сильным характером способна преодолеть свои комплексы и создать крепкую семью. И в этом может помочь мама. Необходимо учить дочку воспринимать мужчин не как инопланетян, а как реальных людей. Если это возможно, то дать возможность ей общаться со своим отцом.

Вырастить настоящего мужчину без отца довольно сложно. Дайте возможность мальчику общаться с мужчинами. Это поможет сформировать и воспитать у него мужественность. Не используйте авторитарный стиль воспитания, не лишайте ребенка самостоятельности. Об отце нужно говорить только хорошее, не внушайте мальчику, что отец нехороший, потому что бросил вас. 

 Подчеркивайте в сыне мужественность, говорите ему о том, какой он смелый, отважный, решительный. Позвольте себе быть в первую очередь женщиной, проявлять слабость.

Не привязывайте слишком сильно эмоционально сына к себе, иначе ему будет сложно стать самостоятельным.

В возрасте 3 – 4 лет покупайте сыну игрушки для мальчиков, а в 5 - 6 лет пусть выполняет посильную «мужскую» домашнюю работу. Давайте возможность проявлять свою самостоятельность. Не балуйте малыша, не требуйте безоговорочного подчинения.  

Проявляйте терпение мудрость.